La résilience est la capacité d’adaptation d’une personne, à la suite d’un traumatisme ; La résilience c’est la capacité à vivre, à réussir, à se développer en dépit de l’adversité
Boris Cyrulnik
C’est-à-dire créer quelque chose avec une histoire pas toujours facile. Se tourner résolument vers le futur sans oublier ce qui est arrivé, mais en modifiant sa représentation. La représentation est comme une image virtuelle de ce qui s’est réellement passé. D’un même événement on a chacun sa propre image, sa propre représentation. La bonne nouvelle c’est la plasticité cérébrale, grâce à elle on peut évoluer tout au long de notre vie et cela ne s’arrête jamais. Elle crée, renforce ou amoindrit des connexions dans le cerveau. Donc nous pouvons évoluer, prendre la résolution d’ôter à certaines personnes ou situations le pouvoir que nous laissons dans leurs mains, pour ensuite se tourner vers un futur plus serein.